おうちで介護予防

外出自粛による、閉じこもりがちな生活で気をつけたいポイントを紹介しています。

感染症予防とあわせて、自宅で閉じこもっているいると身体活動量が減り、筋力低下にもつながります。

ポイントとなる、「栄養」「運動」「口腔ケア」「交流」についてパンフレットにまとめましたので、活用ください。