パーソナルトレーニングでの事故に注意し、継続してトレーニングを行いましょう

健康志向の高まりから多様なトレーニング施設が利用される中、トレーナーが個別に指導する「パーソナルトレーニング」も広く普及しています。

　2026年5月に消費者安全調査委員会が公表した報告書により、個別指導であっても、過度な負荷や体調不良時の無理なトレーニングによる事故が発生していることが明らかになりました。

　パーソナルトレーニングで起こる事故の防止ポイントについて以下の通り紹介します。

健康状態や運動能力に応じたトレーニングを心掛け、体調が悪いときや、トレーニング方法に不安を感じた場合は、無理をせずにトレーナーにその旨を伝えることが大切です。

より詳しい内容については、消費者庁ホームページや別添資料をご確認ください。